Pien Dijkstra biedt:

Recepten en artikelen

Je bent op de site van Pien Dijkstra. Na het lezen van Broodbuik is onze levensstijl enorm veranderd. Je vindt hier heerlijke recepten, die passen bij een koolhydraatarme eetwijze, met gezonde vetten. Als je je lichaam met de juiste dingen voedt, krijg je vanzelf een goede gezondheid. Ook naturisme en het telen van je eigen groente en fruit in je moestuin draagt daaraan bij.
Laat je inspireren. En heb je tips, inspireer mij!

Lees meer
introductie

Broodbuik recepten

Voeding staat bij Broodbuik in het teken van tarwevrij, glutenvrij en zoveel mogelijk granenvrij (koolhydraatarm). Daarnaast suikervrij maar wel boordevol gezonde verzadigde vetten. Ontdek dat je ook dan ongelooflijk heerlijk kunt eten én ongestraft kunt snoepen. Luisteren naar je lichaam, zonder calorieën te tellen. Probeer het ook!

Lees meer
Broodbuik recept: Koolhydraatarme bolletjes (brood)

Productoverzicht om te beginnen

Vaak hoor ik mensen verzuchten: Nooit meer brood eten, nooit meer lekker eten… Nee hoor, dat is me teveel gedoe. Maak een makkelijke start met het productoverzicht om te beginnen én de vele heerlijke recepten van Pien Dijkstra. Ontdek dat er ook zonder tarwe een bourgondisch leven op je wacht.

Lees meer

Naturisme is gezond

Naturisme is gezond. Hierdoor krijgt je lichaam bijvoorbeeld de kans de broodnodige vitamine D op te nemen (met alleen je gezicht en armen red je het niet). Maar het gaat verder. Je geestelijke gezondheid neemt ook toe. Als bloot gewoon is en je kunt jezelf én anderen accepteren zoals ze zijn, krijg je rust en ruimte voor de dingen waar het echt om gaat.

Lees meer

Permacultuur moestuin beginnen

Als het eten van natuurlijke en onbewerkte producten gewoon wordt, is de overstap naar het zelf verbouwen van je groente en fruit een logische stap. Maar hoe begin je? Volg ons avontuur met het beginnen van een permacultuur moestuin.

Lees meer
Broodbuik recepten die tarwevrij, glutenvrij, en meukvrij zijn. Verder artikelen over voeding, gezondheid, naturisme en de moestuin om de beste jij te worden.

Nieuwste artikelen

Bedankt voor alles, ik ben gestopt

Lieve volger, Ik ben in september gestopt met het maken van nieuwe recepten en artikelen. Mijn visie op gebied van gezondheid,  eten en het leven op zich is afgelopen jaar enorm veranderd, mede dankzij het boek Vraag en het wordt gegeven van Esther & Jerry Hicks.

Koolhydraatarme aubergine frietjes met zelfgemaakte mayonaise van milde olijfolie

Koolhydraatarme auberginefrietjes met krokante korst

Aubergine met een krokant korstje wat je als pastavervanger kunt gebruiken, als borrelhapje of tapa of als bijgerecht of simpelweg als frietjes. Het is overheerlijk en past perfect in een koolhydraatarme eetwijze! Het bakken is bewerkelijk, maar het is de moeite waard!

Ik ruik mezelf – eindelijk!

Anderhalf jaar na mijn start met gezond eten en het niet meer gebruiken van reguliere handzeep, douchegel, shampoo, bodylotion, dagcrème en andere haarverzorgingsmiddelen, ontdek ik wat mijn eigen lichaamsgeur is. Ik ruik en ruik. Ik vind mijn eigen lichaamsgeur sensueel!

Share